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Trainingsmodule - ausgewählte Beispiele
An dieser Stelle möchten wir Ihnen beispielhaft die Umsetzung ausgewählter Trainingsmodule vorstellen. Ein weiteres Video zum Modul Dehnen ist zur Zeit in Vorbereitung.
Video: Beispiel zum Trainingsmodul kraftorientierte Körperbildung
- Kraftausdauertraining ohne Geräte
- aufgenommen mit freundlicher Unterstützung im Partnerzentrum Marquartstein
Achtung: Das Video kann nicht abgespielt werden.
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Trainingsmodule
- Modul Kraftorientierte Körperbildung
(Ver. 28.01.06) neue Version - Modul Dehnen
(Ver. 28.01.06) neu - Stationskarten DIN A4 Modul Kraft
(Ver. 28.01.06) neu - Trainingsmaske Allgemeine Kraftausdauer
(Ver. 24.01.06) neu - Programmbeispiel Allgemeine Kraftausdauer
(Ver. 24.01.06) neu - Trainingsmaske Lokale Kraftausdauer
(Ver. 24.01.06) neu - Programmbeispiel Lokale Kraftausdauer
(Ver. 24.01.06) neu - Basics zum Grundlagentraining allgemein und speziell beim Training mit dem Rad
(Ver.15.06.05) - Training Grundlagenausdauer am Beispiel Rad (Hometrainer - Mountainbike - Rennrad)
(Ver.15.06.05)
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